女性分开腿睡有许多的益处，不但有利于睡眠质量，也有利于身体健康。各位在选择睡姿的情况下，要留意绕开一些有危害睡姿，选择一些对身体有优势的睡姿，终究人的一生有1/3的时间段要在睡梦之中度过。

有很多女性在睡觉的时候喜欢张开腿睡，往往选择那样的睡姿，由于那样的睡姿较为伸展，睡起来会更为释放。并且这类睡姿会给女性产生许多益处，对身体健康有益。

减轻浮肿

许多女性有高跟鞋的习惯性，穿了一整天的高跟鞋子，脚又肿又酸，第2天也会腿部水肿，让腿看上去太粗。分开腿入睡，可以推动血循环，清除组织水肿，减轻脚部和足部的不适感。

利于入眠

女性选择分开腿的睡姿，会更加伸展，身体和床体触碰的总面积会增大，身体工作压力缩小，睡起来会更释放。

利于私密处健康

女性睡觉的时候分开腿，私密处的溫度不易升得过高，尤其是夏季。会让私密处更透风更透气，可以防止病菌的滋长，对私密处身心健康有益处。

利于肾脏健康

肝部和肾脏功能对睡眠是有规定的，分开腿入睡可以提升睡眠，可以让肾和肝部有个非常好的疗养时间段，可以协助调整肝肾功能，让肾脏更加健康。

女性在睡觉的时候要选择健康的睡姿，不可以选择对自身有危害的睡姿。

下列二种睡姿，不利于身体健康

着头入睡

女性蒙着头入睡，也是1种没有安全感的呈现。这类睡姿也存有身心健康安全隐患，由于蒙着头入睡气体不商品流通，呼出来的二氧化碳会在褥子里彷徨，没有办法顺利排出来，吸进的氧气便会降低，时间长了便会出情况。

缩起来睡觉

有一些女性在睡觉的时候会缩起来，它是1种没有安全感的呈现。时间长了会弯腰驼背，会危害到正常呼吸，也会让脑部发生氧气不足的状况，对身体健康很不好。

女性张开腿睡对身体健康有很多益处，何不变化一下自身的睡姿。在睡觉的时候不但要睡得舒适，并且要睡得健康，假如姿态不健康，有许多伤害，因小失大。